10月7日は、おなかを大切にする日、大人のダイエットの日、トナーの日、盗難防止の日、ミステリー記念日、バーコードの日、世界コットンの日（世界綿花デー）です。
今日は何の日？365日の雑学をお届け！
毎日の脳トレや、高齢者向けレクリエーションに使えます。デイサービスなどの介護施設でのレクネタにもぜひ活用してください！
●おなかを大切にする日
「じゅうような（１０）おなか（０７）」の語呂合わせから。
●大人のダイエットの日
食と健康を見直すきっかけにするために制定された日。「おとな（１０７）」の語呂合わせから。
●トナーの日
レーザープリンターのトナーカートリッジを販売する会社が制定。「ト（１０）ナー（７）」の語呂合わせから。
●盗難防止の日
盗難防止の啓発のために制定された日。「盗（１０）難（７）」の語呂合わせから。
●ミステリー記念日
1849年10月7日に、ミステリー小説家エドガー・アラン・ポーが亡くなったことから。
●バーコードの日
1952年10月7日に、アメリカでバーコードの特許が認められたことから。
●世界コットンの日（世界綿花デー）
世界の綿業界・綿花生産について考えるために制定された国際デー。
10月7日の誕生花
「エキナセア」「ハギ」
10月7日「おなかを大切にする日」「大人のダイエットの日」にちなんだ、食事や栄養に関する雑学クイズです。
ホワイトボードや模造紙に書き出したり、クイズを読み上げれば、デイサービスなどの介護施設でのレクリエーションにも使えます♪
Ｑ１．食べ物に含まれる様々な栄養素を5つに分類した「五大栄養素」として正しいものはどれ？
（１）タンパク質・脂質・糖質・ビタミン・ミネラル
（２）ビタミンＡ・ビタミンＣ・ビタミンＤ・ビタミンＥ・ビタミンＫ
（３）バリン・ロイシン・イソロイシン・リジン・メチオニン
Ｑ２．「ビタミン」の語源は次のうちどれ？
（１）発見した人の名前
（２）「生命に必要なもの」という意味の言葉
（３）「化学物質」という意味の言葉
Ｑ３．タンパク質は、体をつくる大切な栄養素です。それぞれの年代で1日に食事から取る必要があるとされるタンパク質の量の目安は？
・30代女性
・30代男性
・高齢者（65歳以上）
・妊婦（後期）
Ｑ４．健康的なダイエットの方法として適しているのはどれ？
（１）朝の食事を食べない
（２）毎日、野菜だけを食べる
（３）全体の食事量を減らす
Ｑ１．食べ物に含まれる様々な栄養素を5つに分類した「五大栄養素」として正しいものはどれ？
《答え》
（１）タンパク質・脂質・糖質・ビタミン・ミネラル
《解説》
五大栄養素とは、タンパク質・脂質・糖質・ビタミン・ミネラルを指します。体をつくる大切な栄養素を5つに分類したものです。ちなみに、ビタミンＡ・ビタミンＣ・ビタミンＤ・ビタミンＥ・ビタミンＫは実際にあるビタミンの種類、バリン・ロイシン・イソロイシン・リジン・メチオニンは必須アミノ酸の一部です。
Ｑ２．「ビタミン」の語源は次のうちどれ？
《答え》
（２）「生命に必要なもの」という意味の言葉
《解説》
ビタミン（vitamin）は、「vit」＝生きる・生命 「amine」＝アミン化合物 というラテン語から付けられました。
Ｑ３．タンパク質は、体をつくる大切な栄養素です。それぞれの年代で1日に食事から取る必要があるとされるタンパク質の量の目安は？
《答え》
・30代女性 ＝50g
・30代男性 ＝65g
・高齢者（65歳以上） ＝50g
・妊婦（後期） ＝55g
Ｑ４．健康的なダイエットの方法として適しているのはどれ？
《答え》
（３）全体の食事量を減らす
《解説》
健康的な生活には、バランスの悪い食事はNG。ダイエットを考えているのなら、バランスの良い献立で食事の量を毎食少しずつ減らしましょう。1日1食だけにする、野菜しか食べない、などの間違った方法を続けると、筋肉や骨の形成に必要な栄養素を摂取できず危険です。
これまでの「今日は何の日？」一覧はこちら
この記事をシェアする
介護求人ナビは、株式会社ベネッセキャリオスが運営する介護業界最大級の求人サイトです。全国の介護・医療・福祉の求人を多数掲載中。
介護求人ナビ編集部では、仕事や資格に関するお役立ち情報、転職・就職活動のノウハウ、介護・福祉業界で働く人のインタビュー記事などを配信しています！
介護求人ナビは、株式会社ベネッセキャリオスが運営する介護業界最大級の求人サイトです。全国の介護・医療・福祉の求人を多数掲載中。
介護求人ナビ編集部では、仕事や資格に関するお役立ち情報、転職・就職活動のノウハウ、介護・福祉業界で働く人のインタビュー記事などを配信しています！
介護求人ナビは全国の介護・福祉・医療の求人を掲載している業界最大級の転職サイトです。
介護職・ヘルパーはもちろん、ケアマネジャーやサービス提供責任者など介護に関わる様々な職種を対象に、全国の介護施設・介護事業所の正社員、パート・アルバイトの求人を掲載中。
希望の勤務地、雇用形態、サービス・施設形態、休日、待遇、アクセス、資格、経験などこだわりの条件からあなたにぴったりのお仕事が探せます。転職支援サービスに登録すると、専門のキャリアアドバイザーから求人の紹介、履歴書の添削、面接のサポートを受けることもできます。
介護・福祉・医療業界の転職、就職、パート・アルバイト先探しに、ぜひ介護求人ナビをご活用ください。
■希望の職種から求人を探す
介護求人ナビは全国の介護・福祉・医療の求人を掲載している業界最大級の転職サイトです。
介護職・ヘルパーはもちろん、ケアマネジャーやサービス提供責任者など介護に関わる様々な職種を対象に、全国の介護施設・介護事業所の正社員、パート・アルバイトの求人を掲載中。
希望の勤務地、雇用形態、サービス・施設形態、休日、待遇、アクセス、資格、経験などこだわりの条件からあなたにぴったりのお仕事が探せます。転職支援サービスに登録すると、専門のキャリアアドバイザーから求人の紹介、履歴書の添削、面接のサポートを受けることもできます。
介護・福祉・医療業界の転職、就職、パート・アルバイト先探しに、ぜひ介護求人ナビをご活用ください。
■希望の職種から求人を探す
