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気温が高くなると心配なのが脱水や熱中症。熱中症を防ぐには1日1.2リットルの水分補給が必要だけど、たくさん水を飲むのは大変!そんなときにはゼリーがおすすめです!ゼリーに含まれる水分量や、手軽に水分補給できるアイディアをご紹介します。
スーパーでいつでも手に入る「豆腐」。カロリーは低いのに高たんぱくで、健康や美容が気になる人にも最適な万能食材なんです!お腹も満足できる、豆腐を使ったレシピ3つをご紹介。豆腐1つで本当に簡単にできますよ!
株式会社ベネッセスタイルケア(有料老人ホーム)
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