10月11日は、ハンドケアの日、爪休めの日、カミングアウトデー、安全・安心なまちづくりの日、国際ガールズ・デー、一草忌です。
今日は何の日？365日の雑学をお届け！
毎日の脳トレや、高齢者向けレクリエーションに使えます。デイサービスなどの介護施設でのレクネタにもぜひ活用してください！
●ハンドケアの日
乾燥する季節に手荒れを予防することを意識するための日。「手（１０）にいい（１１）」の語呂合わせから。
●爪休めの日
爪を休めてケアすることを目的に制定された日。爪は英語で「toe（トゥ）＝１０」「いい（１１）」の語呂合わせから。
●カミングアウトデー
1987年10月11日に、アメリカで多くのLGBT活動団体が誕生するきっかけとなったワシントンマーチが行われた日。
●安全・安心なまちづくりの日
全国地域安全運動の1日目。
●国際ガールズ・デー
特に途上国における女の子の権利の促進を考えるために制定された国際デー。
●一草忌
俳人・種田山頭火の命日。
10月11日の誕生花
「クジャクアスター」「コリウス」
10月11日「ハンドケアの日」にちなんだ、手や爪に関する雑学クイズです。
ホワイトボードや模造紙に書き出したり、クイズを読み上げれば、デイサービスなどの介護施設でのレクリエーションにも使えます♪
Ｑ１．人間の手の爪は、1日でどれくらい伸びる？
（１）0.01mm
（２）0.1㎜
（３）1㎜
Ｑ２．爪を構成する成分のうち最も多いものは次のうちどれ？
（１）カルシウム
（２）コラーゲン
（３）ケラチン
Ｑ３．水仕事での手荒れを防ぐために最も有効的な方法は次のうちどれ？
（１）水仕事をする前にハンドクリームを塗っておく
（２）手を洗った後、すすぎは簡単に済ませる
（３）最後に熱いお湯で手を洗う
Ｑ４．手など皮膚のしわが年齢とともに増える原因は？
（１）乾燥
（２）コラーゲン不足
（３）新陳代謝の低下
Ｑ１．人間の手の爪は、1日でどれくらい伸びる？
《答え》
（２）0.1㎜
《解説》
平均的に、人の手の爪が伸びる速さは、1日に約0.1㎜程度と言われています。
Ｑ２．爪を構成する成分のうち最も多いものは次のうちどれ？
《答え》
（３）ケラチン
《解説》
爪に含まれる成分のうち、最も多いものはケラチンというタンパク質です。
Ｑ３．水仕事での手荒れを防ぐために最も有効的な方法は次のうちどれ？
《答え》
（１）水仕事をする前にハンドクリームを塗っておく
《解説》
水仕事の前に、先にハンドクリームを塗っておくと手荒れを予防することができます。しっかり手を洗っても、すすぎが十分でないと手にハンドソープなどの成分が残り手荒れの原因になっています。寒い日にはお湯で手を洗いたくなってしまいますが、熱いお湯で手を洗うと乾燥してしまうため注意しましょう。
Ｑ４．手など皮膚のしわが年齢とともに増える原因は？
《答え》
（１）乾燥
（２）コラーゲン不足
（３）新陳代謝の低下
《解説》
「乾燥」「コラーゲン不足」「新陳代謝の低下」は、すべて皮膚のしわの原因になります。年を取ったら体内の水分が不足したり、細胞の新陳代謝の速度が遅くなったりして、しわになってしまいます。肌の乾燥が進むとかゆみや痛みを引き起こすこともあるので、肌に優しい保湿クリームなどを使うとよいでしょう。
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